为加强学生的心理健康教育，培育理性平和的健康心态，提高心理素质，2023年12月3日，化学与生物技术学院线上开展了“关注心理健康 享受美好生活”主题班会。

在班会上，赖老师以一则校园心理健康案例导入，阐明了心理健康教育的重要性和心理健康的标准，介绍了关于心理健康的基本知识，指出心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。接着，她借助青少年心理健康报告数据分析了当前大学生常见的心理问题及表现，比如自卑心理、易怒心理、逆反心理、焦虑心理等。还从内外部因素剖析了心理问题频发的原因，提醒同学们关注自身发展，树立正确的人生观、价值观。其次，赖老师还提出了一些应对学业和生活上压力的减压建议，引导同学们客观面对自身问题，养成积极向上的心态，培育积极情绪。最后，同学们畅所欲言，就身边常见的心理问题与应对方法发表了各自的意见和建议。

通过本次班会传播了心理健康的知识和理念，增强了克服困难、经受考验、承受挫折的能力，引导同学们自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。

撰稿：赖翠凤

摄影：范俊鹏

审核：王华、张瑛