为了引导大学生增强健康生活的意识，合理安排在校期间生活学习，保持身心健康，养成文明健康、绿色环保生活方式，化学与生物技术学院2022年10月3日在多功能厅开展了“健康生活”主题班会。

陈同学首先指出健康生活的含义，健康生活是有益于健康的习惯化的行为方式；他还阐明了几种健康的生活方式，比如运动、注意膳食的平衡、保持放松、积极的态度，禁烟等。接着，他还提醒同学们要拥有健康的作息时间安排和习惯，规律的作息可以有效提高身体的免疫能力、促进身体排毒、提高工作效率、促进身体健康，告诉同学们应该调整健康的生物钟，重视健康生活，合理安排作息。

通过此次主题班会，使同学们了解更多的健康生活方式，知道了健康生活对身心的重要性，合理安排作息时间，让身体更加健康。希望同学们健康生活，拥有阳光向上的人生。

                                               撰稿 ：邬萍婷

                                               摄影 ：邬萍婷

                                          审核：陈宗保、张瑛、赖翠凤