为了提升学生的心理素质，缓解同学们的心理压力，促进学生的身心健康发展，化学与生物技术学院于2022年10月9日于多功能厅开展“和谐心灵，健康成长”主题班会。

陈同学首先提到了心理健康的含义。她指出人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。接着，她从当前茅盾的社会环境出发，分析了影响心理健康的因素，有身体、心理、行为、环境方面的因素。现在学习的节奏不断加快，人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人郁闷。第三，她还提到了“没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康”的亚心理健康状态。最后，她阐述了保持心理健康的途径。比如合理饮食、适当运动；认识自己、接纳自己、提升自己；提高个人控制能力，多角度思考问题等，让自己拥有健康、向上的生活。

通过本次班会，引导同学们要积极向上的面对生活，强调了心理健康不容忽视，要学会控制自己的情绪，勇敢地克服困难，让自己的心胸变得豁然开朗，获得更大的满足。

                                            撰稿：陈楚洁

                                               摄影：陈楚洁

                                          审核：陈宗保、张瑛、赖翠凤