人的一生个体发育包括两个阶段：一是从一个受精卵细胞发育成胎儿；二是胎儿出生，经历婴儿、幼儿、儿童、少年、青年、成年，而后是衰老，进入老年。那么，什么是青春期？青春期是指人体从童年向成年过度的人生关键时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力到具有繁衍后代的生育能力。可以说，青春期是以性发育成熟为主要特征的。下面从青春期性生理发育和青春期心理、性生理、保健等方面来谈谈青春期教育内容知识。

一、       青春期性生理发育

青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面：体格发育男女性器官的发育和第二性特征的出现。体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长；心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量也显著增大；神经系统进一步发育完善，其调节功能大大增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快的传到大脑，并及时准确地做出反应、分析、判断和理解问题的能力也大大提高。因该说，青春期是一个人发展智力的“黄金时代”，人的一生有所作为有所创造，往往是在这一时期打下的基础。

青春期的性发育突出特征是性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。具体说，男性睾丸体积开始增大，重量增加，内部结构逐渐发育完善，能够产生精子，分泌雄性激素，并且开始出现遗精。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。同时性器官所分泌的性激素，也可以促进性器官的发育和促进第二特征的出现。

所谓的第二特征是指除了性器官以外的男女各自所有的征象在男性，雄性激素促进男子的第二特征的发育，主要表现在胡须、腋毛等毛发生长，喉结突出，声音变粗，声调较底等；在女性，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。

月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮。月经是一种正常现象，不要把月经看作“倒霉”，遗精通常是一种正常现象，只有频繁遗精（如一两天一次），对健康不利。

二、     青春期心理和性心理的发育

青少年在青春发育期，不仅生理上发生急剧的变化，而且在也发生重大变化，有如以下几种心理特征：一是含蓄，内心又渴望被人理解；二是独立意识和成人感增强；三是情感丰富而不稳定。

青春期性心理发育。童年时期男女之间毫无顾忌的相互打闹，上学路上你追我赶，亲密。这种单纯的友谊，就是俗语所说的“两小无猜”，进入青春期，性别的差异，性意识的出现，使青少年的性心理发生了一系列的变化。一般来说，青少年的性心理发展大体经历四个阶段：

1、异性疏远期，青少年自身所发生的生理上的重大变化，导致了本能地产生对异性短暂的疏远，如青少年怕被人看见开始长出的阴毛，少女会紧张逐渐隆起的乳房，男女之间便会分清界限，保持一定的距离。

2、异性接受期

3、异性依恋期

4、异性恋爱期：随着性机能日趋成熟，青春期发育达到成人阶段，加上各种社交活动的逐渐增加，使青少年对异性的爱慕产生集中而转一的爱情，进入恋爱期。这是中学生阶段所不允许的。

三、     青春期的卫生保健

青春期是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期，因此确实做好青春期卫生，保证身心正常发育，能够为一生的健康打下良好的基础。

（一）、青春期的营养卫生

在青春期，由于身体的生长发育较快，新陈代谢过程中的同化作用强于异化作用，因此，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要也相应增加。保证这个时期营养的全面、合理，才能使生长潜力得到充分发挥，身体正常发育，体质健壮。

（二）、青春期的性卫生保健

1、月经期的卫生保健：

一是做到心情舒畅，情绪稳定。情绪波动或精神紧张，都会影响大脑皮层的调节功能，容易引起月经失调。；二是注意外阴部的清洁卫生，以防感染；三是在月经间注意饮食，不受寒着凉，要保证足够的睡眠和休息。

2、遗精及其卫生

首先要认识到，遗精是一种正常的生理现象，其次要做到：一要把精力集中在学习和工作上，课外积极参加体育锻炼和有益的文娱活动；二是要养成一些必要的卫生习惯三是要早睡早起，睡醒后立即起床。

（三）、青春期青春痘的防治

青春期体内皮脂腺受性激素的影响，皮脂腺分泌物大量增多，粘稠度增大，如果这时毛口阻塞，皮脂腺就在体内积聚，，会使皮肤形成小丘疹，一般注意卫生和饮食，大多会渐渐消退。

（四）、青春期的心理卫生

在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育，第二性特征的出现，以及遗精和月经现象 ，往往会产生一些疑惑不解的问题，但又常常羞于向老师或家长询问，求教，如何消除这种矛盾的心理呢？

第一、自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。

第二、以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求的指导帮助，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡。

（五）、保证睡眠，科学用脑

总之，在青春期，随着性器官的发育，会意识到自己在逐渐发育成熟，这时候更要注意树立远大理想，把经历集中在学习、工作和培养高尚的情操上。男女同学之间相处，要做到互相帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊，在交往中，要做到自尊自爱。

xg111net代理商医务室