为进一步普及心理健康知识，帮助新生更快融入大学生活，提高心理调适能力，数字信息工程学院于近期在仓山校区学术报告厅开展主题为“生如夏花之绚烂——开学心理第一课”的心理健康主题教育讲座。讲座由学院心理健康指导老师吴诗颍主讲，2023级全体新生参加。

讲座伊始，吴诗颍强调了大学生目前面临的适应问题。她指出，新生从高中毕业后进入大学，面临着新的生活环境、学习环境、人际环境和心理环境，这些变化都会对心理产生一定影响，同学们要对此有正确认识，并积极化解其中的消极部分。授课期间，她和同学们分享了一些典型案例，启发同学们思考，并提供心理调适的方法和技巧。另外，吴诗颍针对新生的情绪管理、人际关系、恋爱关系等三个方面进行深入讲解，鼓励同学们学会调整心态，积极面对困难和挫折，学会主动规划自己的生活和学业，主动拥抱变化。

本次心理健康主题教育讲座是数信学院新生入学教育的重要部分，在帮助新生认识自我、接纳自我、适应新环境等方面发挥了积极作用，让新生对于心理健康有了全新的认知，掌握了心理调适小技巧和寻求心理支持的方式。数信学院将继续坚持“以心育人”理念，把守护学生心理健康作为重点工作，着力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

吴诗颍老师给同学们介绍应对焦虑的方法（一）

开学心理第一课讲座现场（二）

图/文：杨忠强

审核：陈欣、董秋锋