为有效缓解学生干部在日常学习、工作中的压力，提高心理素质和抗压能力，6月5日，xg111net代理商举办“压力管理”主题心理培训，学生会干部参加了培训。

团委书记季昌文从压力的定义、来源、影响等方面入手，深入浅出地分析了学生干部常见的压力类型和成因，并结合案例剖析了不当的压力管理方式可能带来的负面后果。同时，季昌文分享了多种实用的压力管理技巧，如深呼吸、放松训练、时间管理等，帮助大家更好地应对压力。大家纷纷表示，通过培训不仅深刻认识到了压力管理的重要性，还学到了许多实用的方法和技巧。

通过此次培训不仅缓解了学生干部自身的压力，还增强了学生干部的凝聚力和向心力。同时，学院将继续加强对学生干部的培训和关心，为他们提供更多的学习和发展机会。

撰稿：季昌文

摄影：张习劲

审核：王书衡、吕志达、李扬新