人际关系是高中生校园生活的重要组成部分，同时也与中学生的心理健康水平息息相关。为了帮助学生建立良好的人际关系，引导学生形成健康的人际观，6月20日，我校青春健康省级师资、福州市青春健康指导中心张宝英老师受邀到福州第四中学开展“赋能成长，逐梦前行——青春期人际关系”主体讲座。

讲座中，张宝英老师以友谊为话题作为切入，解释了友谊是人们归属层面的需求。在人际交往的技巧讲解中，介绍通过识别不同气质类型的对象的沟通技巧、倾听与同理心技能运用、人际距离的把握、同伴压力的应对及两性交往等内容。与同学们深入探讨了如何与他人保持适宜的交际距离。最后，张老师从成长背景，讲述人际交往与原生家庭的密切联系，并引导学生要学会正确对待原生家庭的关系。

此次的专题讲座，旨在提高同学们人际交往能力，为同学们在青春道路上筑起一道坚固的屏障，增进了学生对人际关系与人际交往的认识，提高了学生建立良好人际关系的能力。

图1讲座开场

图2 讲解孤独感的年龄变化

图3讲述家庭沟通技巧

撰稿：王文慧

拍摄：邹丹

审核：白丽、张继驰、陈勤