为贯彻落实党的二十大精神，切实增强广大职工心理健康素质，帮助职工更好的认识积极情绪，管理好自己的情绪和心理健康，实现积极自我认知，引导职工建立积极心态。11月11日，我院心理教研室主任白丽老师赴福州新区集团开展“积极情绪与心理支持”心理健康专题讲座。

讲座以热身“见面有礼”开始，围绕情绪初探、积极情绪以及积极自我三个部分展开。过程中白丽老师向职工们介绍了情绪情感相关分类，对情绪进行了初步探索。通过二十道积极情绪测试让职工了解到自己的积极情绪比率，利用卡牌向大家介绍了积极情绪和提升积极情绪的方法，从而让职工更好地认识和改善自己的情绪状态。同时通过学习乔哈里窗口、成长破圈模型等概念，职工清晰地认识到自己的内心世界。最后，我院陈佳宏同学带领职工学习手势舞，在轻松的氛围里结束本场讲座。

本次讲座通过多个环节的引导和讨论，逐步分析了积极情绪的重要性，介绍了提升个人积极情绪和心理支持他人的方法，促进职工认识积极情绪的重要性，加强职工心理健康素质，建立积极心态。

图一：白丽老师向职工介绍心理健康的重要性

图二：讲座热身环节

图三：我院学生带领职工学习手势舞

撰稿：严泽欣

拍摄：林琳（集团宣传部）

审核：白丽、张继驰、陈勤