2019年9月8日，福建师范大学副教授心理学院党委副书记、福建省心理学会高校心理健康教育专业委员会主任、国家二级心理咨询师张本钰老师应邀为我校19级人文社科系同学开展讲座“快乐学习，幸福生活”。此次讲座由校社团青春健康俱乐部社长沈琼丹主持，人文社科系19级全体同学到场出席。

首先，张本钰老师对大学生心理健康标准做了详细的介绍，让2019级新生们更好的了解如何能够保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望，如何能够保持正确的自我意识并且接纳自我以及能够调节与控制情绪保持良好的心境等是大学生心理健康的重要前提和标准。接着，张老师浅谈了在学生时代会遇到的心理健康问题，并进而讲述了心理健康的调试技巧，张老师表示生活在现实生活中的每一个人都会遇到心理健康上的问题，但只要以正确、积极的方式技巧去调节它，便能做到“快乐学习，幸福生活”。

此次讲座意在提高同学们在心理健康中的辨识能力和自我调节能力，同学们在讲座后表示受益匪浅。相信通过此次讲座，同学们能懂得如何在大学生活中处理自己的心理健康问题，也能帮助同学们在生活中更好的进行自我心理调节，做到快乐学习，幸福生活。