9月8日上午，20级心理咨询2班顺利开展“开学第一课”特色专业活动。专业教师翁洁老师主持了本次活动。

首先，翁洁老师向大家介绍了本学期的主要课程，强调要学习掌握“儿童教育与辅导技能”、“教学设计与学习辅导技能”、“团体辅导技能”和“社会调查与数据处理技能”等核心专业技能，并鼓励同学们积极投身社会志愿心理服务，参与职业资格证的考证学习，踊跃参与专业活动与竞赛，尽早树立新学期奋斗目标。

其次，翁洁老师通过“表达性艺术治疗”体验式教学活动设计《小乌龟摘果记》，帮助同学们探索自己的“成长目标”，分析个人可能面临的成长“困境”和惯用的“因应模式”，鼓励同学们在团体“分享‘绘’”中整合个人内外积极的资源，加深自我觉察，做出新学期的新决定。

再次，通过“我的时间心情树”活动，帮助学生梳理自己当前的生活时间安排，重新规划与管理个人大学时间，积极利用“碎片时间”增加个人知识与技能的积累，增加时间的“有效使用密度”，提高时间效能以提升个人“获得感”和“现实感”，克服入学以来“碌碌无为、浑浑噩噩”的空虚感和焦虑感。

在入学一年来的“成长收获与遗憾”团体分享与总结中，翁老师协助大家梳理入学一年来的得失，回首过去再出发。大家在团体中分享成长心路，彼此共鸣，接受团体祝福和建议，共同见证每个人的新学期发展计划。

最后，大家在《少年的梦》的音乐声中写下《致2月的你》，给未来的自己写信书写自己新学期的个人成长新决定。

生命不息，梦想不止。通过开学第一课活动，同学们赓续初心，重启未来，扬帆远航，勇敢踏上自我挑战之路。相信同学们必将迎来硕果更加丰饶的新学期！

图1 翁洁老师开展“开学第一课”特色专业活动：“我的时间心情树”环节

图2 同学们开展《小乌龟摘果记》组内创作“分享绘”

图3 同学代表上台分享自己的创作后的觉察与反思

图4 组内开展“成长的收获与遗憾”分享活动

图5 同学们认真撰写《致2月的你》给未来的自己写信

撰稿：翁洁

摄影：20心咨2班学生

审核：谢姗姗、张宝英、陈勤