【心协快讯】——放松训练活动

          2015年6月10号下午三点，小桔灯心理健康协会（活动部）在团辅室组织了一场心理放松活动，参与人数达到四十人之多,让我们一起放松放松压力，以最佳的状态迎接每一天的生活。

整场活动大概分为三个环节：第一个环节是破冰游戏“蛋鸡凤凰”以活跃气氛；第二个环节是“冥想放松”通过主持人的冥想词和音乐相配合让参与者自由冥想从而起到放松作用，这也是本次活动的主体；第三个环节是一个测试受暗示性的团体活动，通过氢气球与铅球的不同重量来解释为什么有的人在冥想放松时进不了状态，并且教同学们学以致用，帮助每一个参加者释放自己的压力与紧张，通过这次活动大家一定或多或少都有所收获，希望今后的每一天，大家都能以自己最佳的心态去面对。

相信在大家的支持下，小桔灯心理健康协会可以越办越好，以更大的力量帮助大家一起成长。