为进一步普及心理健康知识,帮助新生更快融入大学生活,提高心理调适能力,数字信息工程学院于近期在仓山校区学术报告厅开展主题为“生如夏花之绚烂——开学心理第一课”的心理健康主题教育讲座。讲座由学院心理健康指导老师吴诗颍主讲,2023级全体新生参加。
讲座伊始,吴诗颍老师强调了大学生目前面临的适应问题。她指出,新生从高中毕业后进入大学,面临着新的生活环境、学习环境、人际环境和心理环境,这些变化都会对心理产生一定影响,同学们要对此有正确认识,并积极化解其中的消极部分。授课期间,她和同学们分享了一些典型案例,启发同学们思考,并提供心理调适的方法和技巧。另外,吴老师针对新生的情绪管理、人际关系、恋爱关系等三个方面进行深入讲解,鼓励同学们学会调整心态,积极面对困难和挫折,学会主动规划自己的生活和学业,主动拥抱变化。
本次心理健康主题教育讲座是数信学院新生入学教育的重要部分,在帮助新生认识自我、接纳自我、适应新环境等方面发挥了积极作用,让新生对于心理健康有了全新的认知,掌握了心理调适小技巧和寻求心理支持的方式。数信学院将继续坚持“以心育人”理念,把守护学生心理健康作为重点工作,着力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
图/文:杨忠强
审核:陈欣、董秋锋
吴诗颍老师给同学们介绍应对焦虑的方法(一)
开学心理第一课讲座现场(二)