为了帮助新生更快适应大学生活，感受“大学生”的新角色，提高心理调适能力，数字信息工程学院于近日在仓山校区开展主题为“开学心理第一课”的心理健康教育主题讲座。讲座由学院心理健康指导老师吴诗颍主讲，2024级全体新生参加。

讲座伊始，吴诗颍老师介绍了积极适应这一概念。她强调，积极适应是一种健康的适应方式，面对新环境同学们可以给予自己一定的期限，以积极的心态改变自身行为来适应新环境，以实现自我发展。同时她指出，大学是一个全新的环境，学习内容更加多样，生活方式更加独立，人际关系更加复杂，为同学们普及了初入大学可能会面临的心理困惑。并从日常生活、学习方法、人际交往、心理适应等四个方面介绍调节方法，为新生迅速适应大学生活提供了针对性的建议。在讲座的尾声，吴老师向在座的同学们展示了学校心理健康教育中心的求助途径和服务，以及公益的心理援助热线等，鼓励同学们在遇到心理困扰时及时寻求帮助。

此次新生入学心理适应讲座的成功举办，不仅为同学们提供了一次宝贵的心理健康教育机会，也为他们的大学生活开启了一扇心灵的窗户。希望同学们在探索大学生活的过程中，找到适合自己的“取经路”，收获一个快乐充实的大学生活。

文/图：吴诗颍

审核：陈欣、董秋锋